Как правильно выбрать студию пилатеса в Москве?

10.07.2019 16:33

Как правильно выбрать студию пилатеса в Москве?

Пилатес - это система упражнений, направленная на проработку мышц, разивтие координации, укрепление спины и формирование осанки.Занятия можно проводить и дома, но лучше всего записаться в специальные клубы, где с вами будут заниматься опытные инструкторы. О выборе такого клуба мы и поговорим в этой статье.

Особенности занятий в пилатес-студии

Пилатес стал очень популярным направлением фитнеса, который широко распространен в Москве. Мода пришла из Америки и ряда европейских стран. В столице начали открываться профессиональные студии, которые отличаются от других клубов следующими особенностями:

  • Имеют комплект оборудования, благодаря которому каждый человек сможет спокойно и безопасно заниматься нужными упражнениями.
  • Студия пилатеса нанимает только профессиональных специалистов, которые способны помочь, посоветовать, дать мотивацию посетителям. Эксперты в своей области имеют немалый опыт, поэтому с ними приятно сотрудничать
  • Небольшой зал вмещает немного людей, что считается преимуществом. В раздевалке мало людей, а значит мало взглядов со стороны. Стеснительные люди могут полностью отдаться занятиям пилатесом, находясь в приятной рабочей атмосфере.

На что обращать внимание при выборе студии?

Далеко не все пилатес-студии являются копиями друг друга - каждая из них имеет свои особенности. Поэтому, чтобы выбрать оптимальную студию для занятий в Москве, необходимо учесть:

  • Освещение. Зал должен быть пронизан солнечным светом, так как это помогает реабилитации и заряжает энергией посетителей.
  • Оснащение. Качественное оборудование является неотъемлемой частью занятий пилатесом, оно обязательно должно соответствовать установленным международным стандартам. Для того, чтобы упражнения принесли максимальный эффект, нужно учесть качество оснащения.
  • Вентиляция и температура. Одним из главных принципов методики пилатеса является дыхание. Оно играет важную роль в оздоровительном процессе, так как от этого зависит восстановление клеток организма. Поэтому студия должна иметь вентиляцию и оптимальную температуру, при которых человек сможет поддерживать правильное дыхание.
  • Сервис. Посетители часто обращают внимание на предоставляемые дополнительные услуги. Например, наличие шкафчиков, просторных раздевалок, душа и полотенец обеспечивает комфортабельность.
  • Тренер. Работа профессионального тренера считается главным фактором при выборе студии, так как он является незаменимым помощником в развитии и восстановлении организма. Подсказки и советы инструктора обеспечат максимальный эффект оздоровления. 50% успеха зависит от тебя – это регулярность тренировок, сознательное выполнение упражнений!

Если вы ищете качественную студию пилатеса в Москве, то рекомендуем вам обратить внимание на Activium Style, расположенную в самом центре города, около метро Чистые Пруды. Более подробную информацию можно прочитать на официальном сайте клуба.

Следующая новость
Предыдущая новость

Андрею Кузьмину вручили мандат депутата Госдумы РФ Где купить качественные удобрения для зерновых Центральная часть Благовещенска осталась без света В столице Приамурья зажгут свечи в память о трагедии в школе Беслана Казино с отличной бонусной системой для клиентов

Последние новости