Врач рассказал, какое количество съеденных за раз яиц можно считать безопасным

Эксперт пояснила, что на сегодняшний день яйца составляют часть здорового рациона человека, так как богаты полезными элементами: в них содержится семь граммов белка, пять граммов жира, витамины А, Е, D, а также холин, лецитин и другие вещества.

— На сегодняшний день исследования показали, что употребление одного-двух яиц в день не влияет на увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний, — сказала врач.

А вот больше четырёх яиц в неделю есть не стоит, чрезмерное употребление продукта может привести к переизбытку калорий. Объедаться яйцами не стоит и людям с заболеваниями поджелудочной железы и желчного пузыря.

Также специалисты предупреждают, что использование обычных маркеров и красок для покраски яиц может быть опасным. В идеале – выбрать в качестве красителя свекольный сок или луковую шелуху.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Следователи не нашли криминала в смерти парня в Благовещенске Названы самые популярные подержанные автомобили в Уфе В амурский избирком поступили документы от кандидата в губернаторы региона Натальи Глазковой Под Благовещенском наградили участников всеармейских соревнований (фото) Бонусный пакет при регистрации новых пользователей в БК 1хStavka

Последние новости