Сауна может cнизить риск инсульта на 61%. Регулярный, от четырех до семи раз в неделю, отдых в помещении с высокой температурой поможет как мужчинам, так и женщинам. К такому выводу пришла группа ученых из Австрии, Великобритании, США и Финляндии, пишет издание Neurology.
Для своего исследования ученые выбрали жителей Финляндии, так как в этой стране сауны находятся практически в каждом доме. Они обобщили данные 1628 пожилых финнов, средний возраст составил 62,7 года. На момент начала исследования ни у одного из них не был выявлен случай инсульта.
Участников распределили на три группы в зависимости от того, с какой частотой они посещают сауну: один, два–три и четыре–семь раз в неделю.
В течение 14,9 лет среди добровольцев было выявлено 155 случаев инсульта. Оказалось, что по сравнению с теми, кто ходит в сауну один раз в неделю, любители отдохнуть в тепле два-три раза в неделю подверглись инсультам на 14% меньше. Те же, кто бывал в сауне от четырех до семи раз в неделю, снизили риск получить инсульт на 61% по сравнению с первой группой.
Интересно, что такие параметры, как пол, возраст, вес, употребление алкоголя не повлияли на корреляцию между посещением сауны и риском инсульта.
| Карта сайта