Понаровская уже 40 лет придерживается режима питания, на котором теперь худеет весь шоу-бизнес.
Певица призналась, что занялась периодическим голоданием, когда у неё начались проблемы со здоровьем. В 25 лет она могла стать инвалидом из-за серьёзных проблем с почками.
Артистка очень хотела жить и нашла необходимую информацию для оздоровления. Она рассказала, что её первое голодание длилось девять дней и включало в себя очищение печени. Сейчас Понаровская голодает по два раза в год и не меньше десяти дней.
По словам певицы, к этому процессу надо подходить очень серьёзно, и поначалу делать это под наблюдением специалистов. Звезда отмечает, что ей помогает эта система, но она не призывает всех заниматься голоданием.
Она подчёркивает, что начинает голодать, когда чувствует, что «в организме что-то начинает разлаживаться». Это способствует и поддержанию нормального веса. Однако после голодания Понаровской иногда приходится немного набирать вес, «чтобы не выглядеть доходягой».
Певица не скрывает, что прибегала к пластическим операциям. По её словам, когда человек в возрасте теряет вес, это сказывается на внешности и требует подтяжки лица и тела.
| Карта сайта